거의 충동적으로 (rather, it was 100% totally on impulse-0-;;) 우산을 샀다.
충동구매 아이템이라고 하기에는 왠지 좀 그런게 비오는 날에는 꼭 필요한 물건이고 게다가 my six year old yellow mashimaro umbrella needed to be replaced sooner or later. -- 핑계인가-ㅁ-?
그냥 예쁜 새 우산이 갖고 싶었다. 라고 하자^-^;;
유치원 노랑 병아리 색깔이 이제는 뉴욕 시내의 때묻은 택시 색깔처럼 변해버린 마시마로 우산은 이제 안녕.
새 우산 때문인가,
괜히 비가 기다려지네.
자자.
요새들어 운동을 열심히했단 말이지. ㅎㅎ
아직 모든 fitness class들을 마스터하지는 못했지만
이제까지 해 본 class들 리뷰를 한 번 해볼까나? (심심하니 별 리뷰를 다 하는구만;;)
- TMC (Total Muscle Conditioning)
제목 그대로 온몸의 근육들을 전체적으로 다- 운동시켜 줌. 이것 저것 쓰는 equipment들이 많아서 초큼 귀찮음. ㅎㅎ 하지만 정말 머리 끝에서 발 끝까지 모든 근육을 다 쓰게되니까 온 몸이 고루고루 toned 되서 좋다.
- TGAA (Top Guns & Awesome Abs)
상체부분 (팔, 어깨, 복근)을 중점적으로 운동하는 muscle workout.
- Crunch
상체 중에서도 복근(upper and lower abs)만 target해서 운동함. 하고나면 배가 위, 아래, 좌, 우로 무지 땡김.
- Rock Bottom
이 것도 근육운동하는 클래스. 아직 한 번도 못 가봤음. 이름처럼 하체 집중 단련 수업ㅋㅋ 언능 이거 해서 탱탱한 궁둥이와 날렵한 허벅지를 만들어야할텐데. 푸하하하하;
+역시 하체를 집중적으로 공격해주심. 그냥 entire body를 tone하는 TMC하는게 더 나은 듯.
- Cardio Ball
공을 가지고 cardio workout을 할 수 있다는게 신기. 생각보다 힘들고 땀도 많이 흘린다. 정말 별거 아닌거 같은데 공 하나 들었다고 workout이 되다닛+_+
- Cadio Kickbox
my favorite class. 뛰고 펀치도 하고 킥도 하고 땀도 흘리고. cardio가 끝나면 muscle workout이랑 stretching까지 하니까 정말 운동하는 기분이 나서 좋다.
- Burlesque
꺅. 이 클래스 재밌어재밌어>_< 쉽게 말하면 춤? 쎅씨한 춤추면서 운동하는거? ㅋㅋㅋ 아쉽게도 요번 학기는 수업시간이랑 겹쳐서 OTL
- Yoga Stretch
요새 요가 붐이여서 그런지 이 클래스가 인기가 많다. 항상 줄도 길고 사람도 꽉 차서 맘에 안들지만 가끔 시간 맞아줄 때 가는데 스트레칭하기에 요가는 딱 좋다. can't deny it. 온몸의 근육들 구석구석 풀어주고 땡겨주고 넘 좋다. 하지만 요가만 하면 운동하는 것 같지 않다는거. cardio 끝나고 근육 풀어줄 겸 연달아 하면 굿-
- Pilates/Pilates on the Ball
요가랑 비슷한 것 같으면서도 다른 (요가보다 좀 더 힘든 것 같기도 함). 스트레칭, 자세교정, 등등. 볼 위에서 하는게 배로 어렵다.
- Step
초보반과 중급반 둘 다 가봤는데 역시 중급은 아직 무리. ㅎㅎ;; 그냥 뛰는 것보다 관절에 무리가 덜 가면서 훨씬 칼로리 소모가 더 되는 운동이 스텝이라고 함. 확실히 땀 많이 흘리고, 물도 많이 먹힌다. 레벨이 올라갈수록 점점 동작과 routine이 복잡해지는데 그걸 따라가는게 challenge. 초급은 무난하지만 중급은 어려움. 그럼 고급반은 도데체 어느 정도 수준이라는거지?! 아줌마들 에어로빅을 낮게(?) 볼 일이 아니다.
- HiLo
아마 이게 에어로빅 클래스인 것 같은데. 안가봐서 모름^-^; class description에 guaranteed fun이라고 나와있던데, 죵말? ㅋㅋㅋ
+이건 뭐 에어로빅도 아니고-_- 재미 없었다. instructor가 잘 못 가르쳐서 그런것 같기도 하고 (우왕좌왕하시더라;;) 이건 뭐 이리저리 짜여진 routine에 맞춰서 뛰어다니니까 cardio는 나름 되는거 같긴한데 정말 재미없다. 차라리 cardio kickbox는 펀치도 하고 킥도 하고 운동이 되는데 이건 정말 아무 의미없음이다.
- Skip and Sculpt
한마디로 줄넘기 클래스. 재밌겠다고 생각했지만 아직 한 번도 못해봤음.
- Cycle
몰랐는데 이건 미리 sign-up 해야될 정도로 limited space에다가 인기도 많은 수업. 보니까 무지 땀 흘리던데 한 번 해보고 싶다. 자리가 나야될텐뎅.. 자전거 여행을 목표로 하고 있으니 이 수업 꾸준히 나가서 i have to prepare myself. ㅎㅎ
+드디어 해봤다. 낫 뱃. 낫 뱃. 그런데 다리보다 손목에 더 무리가 와버린 시츄에이션;;
학교 수업시간에 맞추다 보니까 항상 가던 클래스만 가게되서 아직 한 번도 못 해본 것들도 있다.
우선 목표는 trying out every single class offered.
그리고 muscle workout, cardio workout을 alternate하면서 꾸준히 매일 매일 운동하는 것.
(매일매일은 좀 힘든가-_-? 그럼 주 5회~ 잇힝~)
건강한 몸, 건강한 마음! 요것이 나으 목표.
이왕이면 복근도>_<
- 푸른 언덕에 배낭을 메고
황금빛 태양 축제를 여는
광야를 찾아서 계곡을 향해서
먼동이 트는 이른 아침에
도시의 소음 수많은 사람
빌딩 숲 속을 벗어나 봐요
메아리 소리가 들려오는 계곡 속에 흐르는
물 찾아 그 곳으로 여행을 떠나요
여행을 가는 것이 아니고,
여행을 떠나자고 노래하고 있다.
마음만 먹으면 그럴 수 있었던 그 때가 그립다.
아,
여행하고싶다, 가고싶다, 떠나고싶다,
그러고싶어죽겠다!!!!!!!
Desperado, why dont you come to your senses?
You been out ridin' fences for so long now
Oh, you're a hard one
I know that you got your reasons
These things that are pleasin' you
Can hurt you somehow
Don't you draw the queen of diamonds, boy
She'll beat you if she's able
You know the queen of hearts is always your best bet
Now it seems to me, some fine things
Have been laid upon your table
But you only want the ones that you can't get
Desperado, oh, you ain't gettin' no youger
Your pain and your hunger, they're drivin' you home
And freedom, oh freedom well, that's just some people talkin'
Your prison is walking through this world all alone
Don't your feet get cold in the winter time?
The sky won't snow and the sun won't shine
It's hard to tell the night time from the day
You're loosin' all your highs and lows
Ain't it funny how the feeling goes away?
Desperado, why dont you come to your senses?
Come down from your fences, open the gate
It may be rainin', but there's a rainbow above you
You better let somebody love you, before it's too late
from
Devotions Upon Emergent Occasions
MEDITATION XVII.
NUNC LENTO SONITU DICUNT, MORIERIS.
Now this bell tolling softly for another,
says to me, Thou must die.
There was a contention as far as a suit (in which, piety and dignity, religion and estimation, were mingled) which of the religious orders should ring to prayers first in the morning; and it was determined, that they should ring first that rose earliest. If we understand aright the dignity of this bell, that tolls for our evening prayer, we would be glad to make it ours, by rising early, in that application, that it might be ours as well as his, whose indeed it is. The bell doth toll for him, that thinks it doth; and though it intermit again, yet from that minute, that that occasion wrought upon him, he is united to God. Who casts not up his eye to the sun when it rises? But who takes off his eye from a comet, when that breaks out? who bends not his ear to any bell, which upon any occasion rings? But who can remove it from that bell, which is passing a piece of himself out of this world?
No man is an island. entire of itself; every man is a piece of the continent, a part of the main; if a clod be washed away by the sea, Europe is the less, as well as if a promontory were, as well as if a manor of thy friend's or of thine own were; any man's death diminishes me, because I am involved in mankind, and therefore never send to know for whom the bell tolls; it tolls for thee.
Neither can we call this a begging of misery, or a borrowing of misery, as though we were not miserable enough of ourselves, but must fetch in more from the next house, in taking upon us the misery of our neighbors. Truly it were an excusable covetousness if we did; for affliction is a treasure, and scarce any man hath enough of it. No man hath afflicion enough, that is not matured and ripened by it, and made fit for God by that affliction. If a man carry treasure in bullion or in a wedge of gold, and have none coined into current moneys, his treasure will not defray him as he travels. Tribulation is treasure in the nature of it, but it is not current money in the use of it, except we get nearer and nearer our home, heaven, by it. Another may be sick too, and sick to death, and this affliction may lie in his bowels, as gold in a mine, and be of no use to him; but this bell that tells me of his affliction, digs out, and applies that gold to me: if by this consideration of another's danger, I take mine own into contemplation, and so secure myself, by making my recourse to my God, who is our only security.
법이 없다해도 서로를 믿으며 살아갈 수 있는 그런 세상 :)
iconoclast
–noun
1. a breaker or destroyer of images, esp. those set up for religious veneration.
2. a person who attacks cherished beliefs, traditional institutions, etc., as being based on error or superstition.
venerate
-verb
To regard with respect, reverence, or heartfelt deference
plethora
–noun
1. overabundance; excess: a plethora of advice and a paucity of assistance.
2. Pathology Archaic. a morbid condition due to excess of red corpuscles in the blood or increase in the quantity of blood.
surreptitious
–adjective
1. obtained, done, made, etc., by stealth; secret or unauthorized; clandestine: a surreptitious glance.
2. acting in a stealthy way.
3. obtained by subreption; subreptitious.
subreption
-noun
1. A calculated misrepresentation through concealment of the facts.
2. An inference drawn from such a misrepresentation.
clandestine
-adjective
characterized by, done in, or executed with secrecy or concealment, esp. for purposes of subversion or deception; private or surreptitious: Their clandestine meetings went undiscovered for two years.
젊어서 하는 고생은 나중에 다 늙어서 비싼 값 주고도 절대로 못사는 명품이라구!!
